Відновлення після пологів
Перші тижні після пологів – надважливі. Саме в цей період тіло і психіка жінки потребують найбільшого піклування. Від того, як ви проведете цей час, залежить і якість відновлення і кількість сил, які ваш організм витратить на нього. Людське тіло має обмежений запас ресурсів. І якщо їх розпорошувати, то рано чи пізно вони закінчаться. А це означає хвороби.
Вагітність і пологи – це дійсно серйозні процеси, які забирають у жінки багато сил та енергії. Але в нашому тілі все продумано до дрібниць. Все передбачено. І природа не могла тут зробити помилку, щоб після народження дітей, жінка розвалювалася (якщо не відразу, то через роки). Більшість проблем зі здоров‘ям жінка може уникнути, якщо правильно проведе перші місяці після пологів.
Для кого цей вебінар?
– Для жінок, які щойно народили або збираються це робити найближчим часом;
– Для жінок, які народили дитину через кесарів розтин;
– Для жінок, які в майбутньому збираються вагітніти і народжувати, і хочуть бути готовими;
– Для жінок, які розуміють, що пологами справа не закінчується;
– Для жінок, які себе люблять та планують жити у власному тілі із задоволенням, а не скаржитись подругам на свої хвороби. І погоджуватись на фразу: ну що ж ти хочеш – ти ж народила, терпи.
Що буде на вебінарі:
-Особливості післяпологового періоду.
Знаючи ці процеси – легко зорієнтуватись, що саме відбувається, та як собі допомогти.
-Що можна, і чого не варто робити в цей період.
Помилки в цьому періоді надто дорого коштують для жіночого тіла. Тож варто знати ці прості правила, і їх дотримуватись.
-Як дихати після пологів.
Так, це важливо знати, якщо ви хочете мати здорове тазове дно.
А ще ви дізнаєтесь:
- Як відновитися фізично: вправи та масажі. Відразу попереджаю: ніяких качань пресів та вакуумів. Тільки суперприємні речі.
- Як харчуватися: які продукти, та в якому вигляді варто їсти, щоб добре почуватися, та не мати дефіцитів.
- Як допомогти психічному відновленню. На це рідко звертають увагу (бо не видно очима), але це найголовніша річ у відновленні. Психічний стан надважливий, від нього залежить і фізичний.
Що ви отримаєте:
– Розуміння, чому потрібно робити саме так (це добре мотивує).
– Перелік простих та дієвих речей, які допоможуть не просто відновитись після пологів, а, можливо, покращити здоров‘я.
– Вебінар – 2 години в прямому ефірі.
– План-конспект відновлення.
– Відеозапис з доступом 6 місяців (ви точно подивитесь його у зручний час).
Правильний підхід до відновлення після пологів – це внесок не лише у ваше майбутнє, а й у майбутнє вашої дитини та родини.
ОЛЕНА ДУДА
Доула та сертифікована ведуча курсів для вагітних.
Кожна жінка заслуговує на повагу та піклування. Особливо ця потреба проявляється в цей ніжний період – виношування та народження дитини. Спогади про те, як пройшли пологи, залишаться з тобою назавжди. Ти не маєш робити це одна. Шукай інформацію і підтримку.
15$ 12$
$12.00Придбати
$12.00Придбати